生活中的很多行为都会影响孩子的视力发育。 首先是卫生习惯。宝宝要有自己专用的洗漱用品，尤其是面巾；经常洗手，尽量不揉眼睛，防止病菌进入眼睛。 更何况我们都想把宝宝的成长过程抛在脑后。很多家长都有给孩子拍照的习惯。需要注意的是，拍照时尽量少用闪光灯，尤其是非常小的宝宝，直视强光可能会灼伤视网膜；除了闪光灯，还有一些生活中常见的强光灯，如浴霸、太阳、激光笔、焊接灯等。注意不要让孩子直视这些明亮的灯光。 随着视力的发展，孩子会对电视、手机等非常感兴趣。有的家长担心孩子近视，几年不在家看电视。 其实，在保证姿势正确的前提下，让孩子适度接触一些电视节目，比如每天看两次，每次20分钟或半小时，对孩子的视力和智力发育都是有好处的。 但如果长时间太近距离盯着电视手机，肯定对视力发育有影响。孩子年龄越小，这种坏习惯对视力的影响就越大。 学龄儿童要注意坐姿，三个一:一尺一拳一寸。 注意用眼时间，近距离用眼半小时到四十分钟，休息5-10分钟。这个休息时间要用来看距离。 适度光照:从婴儿到学龄，儿童应保持适度光照。中等亮度怎么样？简单来说，既不刺眼，也不暗淡。 对于小宝宝来说，适度的光照会刺激眼睛发育。对于学龄儿童来说，在阅读和做作业时，在保证台灯照明的同时，应有一个明亮的房间。也就是说，孩子不应该只在黑暗的房间里开着台灯做作业。 偏食引起的维生素或蛋白质缺乏也会影响视力发育。 能保护儿童视力发育的食物有胡萝卜、西兰花、菠菜、蓝莓、鱼、猕猴桃等。最重要的是营养均衡。 莱特魏健亮瞳蓝莓是儿童青少年专用的护眼配方，可以帮助儿童保护视力，延缓近视，缓解眼睛干涩疲劳，帮助眼部血液循环，阻挡有害光线对眼睛的伤害，促进眼睛健康发育，使视力更加锐利清晰，增加记忆力。 是青少年保护眼睛的关键阶段。除了养成良好的用眼习惯，还要记得给眼睛补充亮瞳蓝莓色素。